La Resiliencia: Un Recurso Potencial para tu Crecimiento (Udemy.com)

Bienvenido al curso que estabas buscando.

Probablemente si llegaste aquí , es porque quizás quieras aprender a desarrollar herramientas científicas  de salud mental para tu bienestar  y crecimiento personal, o  bien te encuentres en dificultades para manejar situaciones difíciles, lo que te afecta en relaciones importantes de tu vida social y en tu rendimiento laboral.

En este curso aprenderás sobre los principales fundamentos y  herramientas preventivas en salud mental para que puedas generar un cambio positivo en tu vida  . Este cambio  implicará un proceso de aprendizaje y de desarrollo personal. Es decir, no será mágico porque implicará un proceso que es particular de cada uno. Y como cada ser humano es único e irrepetible, en esto no hay recetas universales. Cada uno lo desarrollará en su contexto, con sus tiempos y  fortalezas particulares.

En este curso aprenderás los conocimientos principales y  te brindaré las herramientas fundamentales para que puedas poner en práctica la promoción de tu salud mental y la de tu entorno.

Este es un curso científico. Aquí encontrarás información efectiva y científicamente comprobada que te ayudará a reconocer las condiciones saludables para un desarrollo sano e integral.

Es un curso accesible para todo público. No requiere conocimiento previo ya que parte de conocimientos de tu vida cotidiana para que puedas comprenderlo con claridad y ponerlo en práctica con mayor facilidad.

Es rico en teoría, práctico y de mucha utilidad para el desarrollo de tu salud mental y para el fortalecimiento de relaciones sanas.

¿Cómo se estructura el curso?

1. ¿Qué es la resiliencia?. Un enfoque integral y complementario de los factores que la fortalecen y ponen en riesgo.

2. ¿Cuáles son los componentes y características principales de la resiliencia?

3. ¿Cómo desarrollar y fortalecer  la resiliencia? ¿Qué aspectos de la personalidad debemos fomentar y cuales son los factores que la afectan?

4. Características y acciones que facilitan la resiliencia.

5. Desarrollo de los conocimientos con ejemplos cotidianos y concretos,  para llevar a la práctica las herramientas principales en el  desarrollo de la resiliencia

   
   

¿Qué obtendrás al tomar este curso?

• 2 horas 13 minutos de clases de video claras, dinámicas y específicas

• 13 Recursos descargables (Ampliación de conocimiento teórico fundamental. Guías y  Tareas prácticas para afianzar lo aprendido a través de la experiencia)

• Test para evaluar lo aprendido

• Acceso al instructor para realizar preguntas específicas